我要怎么样才能长高啊？

还有我想保持好的生活习惯 我具体的就是晚睡晚起，晚上2~3点睡觉 ，早上12点起床吃饭然后继续睡觉，老师说睡觉有帮助长高我这样可以么？ 还有我绝对不吃动物的肝脏、动物的血、动物的大肠那些的，还有肥肉。可是我想长高！ 怎么办啊 ？？？

晚睡晚起，不是长高的方法，那样容易引起别的病，每个人的发育时间都不一样的，首先你要保持一个良好的心态，在平时也要养成良好的生活习惯，因为良好的生活习惯对身体的成长很重要。平时注意饮食的摄入，不要挑食。
吃含钙高的牛奶，大豆啊什么的，同时每周还要摄入一定量的脂肪，因为脂肪里含有利于吸收钙的维生素，所以要吃一点肥肉，蔬菜的摄入是不可或缺的，含有丰富的维生素，对身体的新陈代谢很重要，还有纤维素，对人体也是必不可少的。
此外，处于成长期的人睡眠也是很重要的，科学研究表明，人的生长一般在睡眠的时候最旺盛。良好而充足的睡眠也很重要
最后，要养成习惯，保持好的心态，不知不觉你就长高了。

多锻炼，睡眠要充足，多吃一些含钙和维生素D丰富的食物.

不可以，晚上一定要在11点之前睡觉，你可以多吃粗粮，像面粉，面食之类的，含粗纤维对人体好，有助于长高

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