学习舞蹈能治好驼背吗

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解决时间 2021-03-28 07:15

提问者网友：沦陷
2021-03-28 01:06

学习舞蹈能治好驼背吗

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-03-28 01:46

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。大多数人的驼背都是由于平时的姿势不当造成的，因此在日常生活中要注意走路抬头挺胸，读书写字时腰背挺直，良好的姿势是身体健康的基础，学习舞蹈可以帮助养成良好的身姿来预防驼背，但是如果已经有驼背了，建议还是积极采用正规的方法治疗。每天可以做一下贴墙的运动，将脚跟、臀部、背部和头部都贴着墙面，每次做5-15分钟，可以帮助身姿的恢复。若是较为严重的驼背，感到后背疼痛，建议去专业的机构检查一下，上海瑞脊可以帮助到你。

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