短跑时（100），怎样才能让前脚掌趴地
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-19 19:33
- 提问者网友：风月客
- 2021-03-19 16:41
短跑时（100），怎样才能让前脚掌趴地
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-03-19 17:42
小步跑：大腿抬起，小腿放松，然后大腿下压，脚掌接触地面后向后扒地
主要是体会用前掌扒地
主要是体会用前掌扒地
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-03-19 21:06
告诉你个最有效而且简单的方法！就是，平时多用前脚掌走路，也就是点着脚走路，不管干什么都坚持，
- 2楼网友：雾月
- 2021-03-19 20:36
你好！
第一：穿钉鞋。
第二：跑上坡；负重上楼;学学竞走。
第三：看视频，看别人怎么跑的，模仿。
打字不易，采纳哦！
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-03-19 19:06
多做小步跑，跑时用前脚掌
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