亚健康要多久才能好？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-16 01:25

提问者网友：捧腹剧
2021-02-15 01:52

一个20岁的女孩严重亚健康，持续六个月精力下降，浑身疲惫。严重影响生活和学习。要调养多久才能好？一年时间能好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-02-15 02:43

调理和改善亚健康状态需要一个过程, 但如果用对了方法, 几个月就可以看到效果. 养成好的生活习惯很重要, 合理的饮食, 规律的睡眠, 每天保持一份好心情, 适当的运动量...都对亚健康的恢复有帮助.

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1楼网友：等灯
2021-02-15 05:42

心态调整好，父母要有积极的心态，多关心，少管教，一切都会很快恢复正常。

2楼网友：玩家
2021-02-15 04:23

1.早睡早起，生活有规律。 2.饮食荤素搭配，多吃水果蔬菜，均衡营养 3.结合自己体质状况适度锻炼 4.放松心情，缓解生活压力。不要着急，以上四点坚持几个月，亚健康状况必有改善。

3楼网友：低音帝王
2021-02-15 02:55

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”，具体指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。你这个状态我觉得需要坚持几个月，如果条件允许的情况下可以去北京君临天下中医医养生馆调理一下。希望对你有所帮助。

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