明天运动会了 我无缘无故报了1500米 怎么可以快速提高耐力啊 有什么办法啊 我不想垫底啊
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 09:20
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-04-25 01:50
我耐力现在很差啊 教我心理调节也行
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-04-25 03:11
給你每日的訓練計劃吧~
800米一組
400米一組
1500米一組
每天這樣子跑 不停
就會有效果了
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-04-25 05:44
买去痘的呀
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-04-25 04:50
明天运动会的话，应该没有什么有效的方法了，不过心理有劲就行 不过只要坚持下了就是胜利啊
- 3楼网友：想偏头吻你
- 2021-04-25 03:17
冰冻三尺，非一日之寒。没有捷径可以走。在长期锻炼的结果。
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