宽握引体向上单杠的直把和弯把有什么区别
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-09 03:33
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-08 12:08
宽握引体向上单杠的直把和弯把有什么区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-11-08 13:14
基本没有区别的。
弯把有两点好处：
（转自百度知道）
弯把有两点好处：
- 头部在拉到最高处的时候不会碰到单杠，而传统的单杠可能碰头；
弯把单杠对手腕的负面影响更小；
（转自百度知道）
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-11-08 17:10
角度不同，刺激肌群侧重点不一样。
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-11-08 15:43
弯把是专业人士用来雕琢肌肉的，对初练者来说基本没有区别。
- 3楼网友：患得患失的劫
- 2021-11-08 14:34
对于锻炼肌肉方面，基本没有区别，不过弯把还是有两点好处的。
1.头部在拉到最高处的时候不会碰到单杠，而传统的单杠可能碰头。
2.弯把单杠对手腕的负面影响更小，这个自己比划姿势体会吧，不容易说明白。
但是，弯把单杠的耐用程度和成本，却不及直把。
对于肌肉，没什么大的区别
1.头部在拉到最高处的时候不会碰到单杠，而传统的单杠可能碰头。
2.弯把单杠对手腕的负面影响更小，这个自己比划姿势体会吧，不容易说明白。
但是，弯把单杠的耐用程度和成本，却不及直把。
对于肌肉，没什么大的区别
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