减肥期间不能吃什么肉,怎么减肥，早中晚吃什么。
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-22 00:22
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-04-21 14:44
减肥期间不能吃什么肉,怎么减肥，早中晚吃什么。
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-04-21 15:28
一般来讲早饭清淡点就好，三明治、果汁、牛奶等都可以；午饭荤素搭配合理，不要吃饱，八成饱就行；晚饭尽量在6点左右吃完，八点以后禁食，要少吃或不吃。减肥不能依靠节食，关键在于运动，合理的生活习惯
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