怎么提高短跑的身体的协调性
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2022-01-01 15:13
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-12-31 16:48
怎么提高短跑的身体的协调性
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-12-31 17:22
去一些体育器材店买,名字你就和老板说是：绑脚的沙袋就可以了 ！小腿上，可以锻炼小腿的肌肉和股肌，让你的脚更有力量，对跑步和跳跃都有帮助~而且还可以增强抵抗力和体力以及耐力~ 刚开始最好,能适应的重量,量力而为,不能过重,慢慢加量.道理很简单，如果你抗一袋50斤重的米走了一段时间，把米放下来之后你会感觉轻了很多走路什么都轻松了。这就是一样的道理，你腿上一直绑沙袋运动或者走路什么的话，当你拿掉后会发现身体轻盈了许多~
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-12-31 17:49
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