怎样改掉爆脾气

暴脾气是因为你的脾气急，而你又不能够得到满意的结果所以你才暴发脾气的。

你需要培养改变你脾气秉性的活动或者运动来慢慢的改变你的脾气。

还有就是在发脾气前想想发脾气之后的后果你就会慢慢的克制住发脾气的。

主要还是改变你的思维方式，多想想事情发生后的后果。

祝你能够成功。

其实不用刻意去改，你相信吗因为我也是一个这样脾气的人，但是我觉得只要这个人心好、善良，就是这个人如果本质不坏的话不要刻意去变，就算你要改也不是马上改的掉的。还是尽量去让别人多看看你的好处好了。

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：

1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！

2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！！！

通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，只要自己认识到了问题，而且意识上知道要去改变的话，我想通过一段时间的努力是会有较大改观的！！！

也许有人认为这样很麻烦很难做到，其实一点都不难，只要你愿意并敢于做第一次，接下来就很平常了，要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料，所以只要你敢记下来，你的内心就一定会开始改，只要内心有了改的意识，一切就都好办了！！！

最后祝你心态平和，开心生活！！！