怎么减肥最快，不伤身体？

我特能吃，嘴馋，还懒。

节食对我来说事最困难的事。 后来用了外用的伊瘦贴

服药整个阶段我减掉了15斤多。 停药3个多月，没有出现任何反弹状况。 不妨咨询下看看，我觉得这个要不错。

经过自己反复思考论证，我觉得给自己找一个绝对理由，并抛弃过分的借口或许是最好的办法。绝对理由因人而异，我一个朋友失恋后狂减20斤（本来就不太胖），“失恋后要变得漂亮让别人后悔""可能是她的理由。这个理由是否充分，是否能刺激你的神经决定了减肥的成功。

呵呵，最后让我们找个最完美的理由，拼命减肥吧。

吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。  青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。  水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。 。. 冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　 晚上饿了就吃这些水果。  荷里活减肥组合主要是进行脂肪燃烧，对身体没有副作用。我本人之前是很反对药物减肥的，不过这个产品打破了我的偏见。我用过，还不错。

早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!