练气功打坐怎样才能把气运到丹田

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解决时间 2021-01-28 06:39

提问者网友：刺鸟
2021-01-27 22:21

练气功打坐怎样才能把气运到丹田

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-01-27 22:27

我们平时的气散落在全身经脉，依脉络按时辰运行，要想人为的集中在丹田，需要从打坐+意守丹田开示：
1、采用腹式呼吸；
2、意守丹田。就是将意念微微放在丹田那个位置，渐渐的就会有气感，等气感渐渐变强、差不多有黄豆大小的样子，开始用意念牵引气在腹部以丹田为中心逆时针旋转，每天坚持，气满自溢，就会开始小周天、大周天了。一般打通小周天就很厉害了。

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1楼网友：话散在刀尖上
2021-01-27 23:10

不需要运，你记得一句话就行了，气随意走，意散气滞，意守则气聚，意为统帅，气为兵卫。若颠倒的话，则会出现意料不到的危险，要谨慎

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