为什么我晚上睡不着啊
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-19 11:20
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-07-18 15:38
失眠怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-07-18 16:36
可能你是在想什么人吧！或者是什么事，你在伤心
如果是平常失眠的话，那么建议你睡前和杯水，听听轻音乐
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- 1楼网友：蓝房子
- 2021-07-18 19:41
可能是习惯了的缘故吧！失眠可以在睡觉前做做按摩，比如按摩颈项的穴位可有催眠的作用，平时累了也可醒神、
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-07-18 19:22
和自己喜欢的人睡觉,抱着她睡就会睡得着了。
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-07-18 18:51
喝点安神补脑的
- 4楼网友：梦中风几里
- 2021-07-18 18:09
你可以在睡觉前喝一杯热牛奶，还有吃夜宵的话不要吃太饱，用温水泡泡脚，听一些柔和的轻音乐，把一些橘子皮放到床头前，橘子皮散发出的香味有助于舒缓大脑的紧张神经，有助于睡眠，如果再不行的话就说明你的失眠很严重了，需要去医院就诊了
- 5楼网友：duile
- 2021-07-18 17:03
我也睡不着！听相声吧！
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