酸奶能和橙子一起吃吗?

酸奶能和橙子一起吃吗?

酸奶能和橙子一起吃。在甜品店里，有一种甜点叫做鲜橙酸奶燕麦片杯，它是由酸奶和橙子搭配而成的。
用料：脐橙1个、酸奶450g、综合坚果（杏仁、腰果、核桃和榛子）30g 、 燕麦60g、蔓越莓干、 饼干。
做法及步骤如下：
第一步、用刀子切下橙子的头和尾，用刀环切下橙皮。



第二步、取出内里的橙肉，切成瓣。



第三步、在准备好的杯子底部铺上材料中的坚果、燕麦。



第四步、向杯子中加入准备好的酸奶。



第五步、从每个杯子里放入两瓣橙子，放在酸奶上。



第六步：在橙子酸奶表面洒上材料中的蔓越莓干、饼干，装饰好后即已完成。

可以的啊，不是有橙子味牛奶吗

橙子与牛奶不能一起吃 ,在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橙子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

当然可以同时吃的，有人说两种酸味的东西一起吃会是胃酸增多，引起反胃，其实不然，放心吃，

这个谣言的来源是：『牛奶和橙子不能一起吃，因为牛奶里面的蛋白质会因为橙子的酸性结块，影响消化和吸收。』 但问题是这里仅仅影响了观感和口感啊，毕竟胃酸的效果一点也不比橙子差。而且酸奶已经凝固成那个德行了，再加橙子还能有什么影响。 最后再吐槽一点，果酸是个统称，里面包含乳酸啊，酸奶里面本来就全是果酸钙了，还变个毛线啊。

当然可以同时吃的。许多人认为不能吃是因为橙子中的果酸会和酸奶中的蛋白质结合凝固，不利消化吸收，严重的，还会导致腹胀腹痛。其实胃酸更酸，所以没事的，我经常这样吃的，喝牛奶或豆奶、酸奶时，同时吃上一个橙子或桔子，都好好的，不信，试试如何？

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