怎样健康减肥，运动除外
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-22 20:50
- 提问者网友：未信
- 2021-10-21 20:19
怎样健康减肥，运动除外
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-10-21 21:50
病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的指导意见：每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-10-21 22:44
简单说来，管住嘴，迈开腿~
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