13岁初一的求怎么三大步上篮

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-01 17:30

提问者网友：niaiwoma
2021-05-01 03:53

如题~~~~~ 本人13岁150+ 求怎么三大步上篮由于身高我不能象视频那种能直接摸到篮板请问这种怎么三大步啊请看清题目再答拒绝SB 来占位置复制一板都还没我想要的不看题目答题的死全家

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-05-01 05:30

你就拍着拍着球，突然停下，再往前双脚同时往前蹦两步就可以了。至于你150 不矮借助你之前的冲力可以把球扔到篮筐。

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1楼网友：野慌
2021-05-01 08:49

[]同意那哥们的话全是废话`` 三大步上篮很简单看看你三大步的距离`` 在你三大步后能快到篮下的位置起左脚同时收住球在双手在右脚第二步`` 第三步往篮板的方向起也就是大约你的上方45到60度的位置起跳`` 在跳起的同时右手拖住球向上也就是篮板方向在跳到最高点时右手将球拨出去（用起跳的惯性加上手的拖力足够将球拨到篮板上）记住步骤多练习几次就可以了`` 记住球拨出去的位置一般是篮板黑色框的框边上``

2楼网友：街头电车
2021-05-01 08:27

在三分线（左）45度的地方拿球，再沿罚球线向右突进蓝下，注意第一步不要迈的很大，到第二步的时候可以迈稍微大一点，第三步时是调整步（如果你一开始冲得太深可以迈小一点，离篮框太远的话可以迈大步一点）主要看你怎么调整了。

3楼网友：轻雾山林
2021-05-01 07:17

篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系. 上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。虽然叫3步上篮但其实只有两步半要在第二步跃起之后出手

4楼网友：三千妖杀
2021-05-01 05:53

身高矮要利用自己的优势速度·· 以速度取胜再别人没有做好盖你火锅准备时快速出手或用慢3卡主位置不让其有舒服的位置盖你灵活多变

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