我是女生，24岁，有点胖，胃突出来，肚子上肉很多，怎么办？

人胖对怀孕有影响吗？

胖人怀孕的时候孩子一般不缺营养，但是注意膳食平衡，我的个人建议（本人医生）你父母双方三代以内，到你爷爷奶奶姥姥姥爷，辈分的人有没有大胖子，（有的话，这是基因导致，）

但是根据你的叙述，我觉得更多的是因为你的饮食不规律，曾经暴饮暴食导致，或者我更明白点说，是因为你吃饭速度快，咀嚼的次数少，加重了胃部负担，
我的个人建议是，

1、你买个食物辅食机，把所有的食物，包括水果，都打成泥，再吃下去，很多食物需要兑水再打碎，例如炸带鱼，坚持吃，1-2个月，你的胃就会瘪下来。如果你想省钱，那么每一口饭咀嚼30下之后再下咽。咀嚼过程中不可以吞咽，每顿饭进食时间不得小于20分钟。

2、按时准点吃饭，吃食物前根据自己希望达到的体重，对每一样食物进行称重， 最后算总的热量和体积

3、睡觉前可以喝水，和少量牛奶200ml以内，但是不可以吃东西

4、多做收腹运动，吃饭最好可以站着吃，这样更有利于你的塑形，晚饭后看电视的时候挺胸收腹，站1-2个小时，穿运动鞋，不要走动，但是可以喝水，

原因分析，打碎后的食物体积会变小，颗粒会变得细小，更有利于你的吸收、消化，其次，代替你的咀嚼，但是不代表你可以不咀嚼，你的胃部突出，也和这块肌肉附近的肌肉群缺少锻炼有关，所以我建议你的能站得时候不坐着，能坐的时候不躺着，

在德国很多胖妈妈一样生出健康的小宝宝，但是她们不敢涉入过多的白肉，和糖分，可是也比一般人（与自己体重身高差不多的女性）摄入食物的量要多出30%左右、就是怕小孩缺营养，不怕怀孕胖，但是怕怀孕不胖，在国内我的患者很多人竟然怀孕时候怕胖，结果导致小孩牙齿骨骼没完全展开，（他父母身形很好的，但是它不行，）而且那位妈妈生完孩子就开始掉牙齿，当她要二胎的时候，吃最好的钙片，还是缺钙，我只能建议她打液体钙外加不穿衣服晒太阳。

肚子上有肉 尽量别买太紧身的 ，肋得显得肉更多 可以选 衣服 上面有装饰的比如褶皱或者 花边的 可以遮腹部

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