每天坚持做什么运动可以帮助长高？？？？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-17 08:58
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-02-16 23:54
每天坚持做什么运动可以帮助长高？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-02-17 00:19
1、每天坚持压腿：20——30分钟！
2、引体向上：每天坚持2—3组，每组10—20个！
3、跳跃运动：如跳高，跳绳……
4、做拉腿训练：如器材助拉、倒挂、双杠……
5、注意营养，多补钙！
6、长不高也没什么，不要忧愁，心态要好，要有长高的信心！
7、深蹲跳每天200个，分40个一组做
2、引体向上：每天坚持2—3组，每组10—20个！
3、跳跃运动：如跳高，跳绳……
4、做拉腿训练：如器材助拉、倒挂、双杠……
5、注意营养，多补钙！
6、长不高也没什么，不要忧愁，心态要好，要有长高的信心！
7、深蹲跳每天200个，分40个一组做
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-02-17 02:23
游泳
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-17 02:00
吊单杠了~~
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-02-17 01:08
看多大年龄了，如果小孩当然可以有很多办法，一般来说过了23岁很难长高了
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