篮球如何练好左手勾手？

我打球长久以来养成了一个奇怪的习惯，左手投篮右手勾手，左手不会右手的勾手，右手不会左手的投篮，如何练好左手，在几天之内让左手像右手一样能勾能投，从而变成左右开弓的高手？ 我左手有旦钉测固爻改诧爽超鲸基础，练起来会很容易～ PS：练右手投篮还是算了，因为习惯要很多时间。。。 请认真看问题，请勿大量复制，要贴合亲身经验，好的追加！～ 问题补充：谢谢大家，还有一个疑问就是我左手运着球先迈右脚会不会走步？这样好不好

有大勾手和小勾手之分，主要是看你勾手的幅度大小，不过差别不算很大
一般就是在篮下强打对手时依靠身体优势压住对方后勾手，要求了对球很好的控制力和很柔和的手感，动作大概就是手臂稍向后仰，依靠手腕的力量轻轻抛出去
多看看NBA里一些技术系中锋的动作就知道了，比如姚明，奥拉朱旺，大Z，加索尔，尤其是贾巴尔，他号称“天钩”，他的勾手是很多球员无法企及的
练好勾手可以拥有很好的球感，同时避免了一些身体接触，是篮球中一项重要得分手段…… 楼主是要打C吗？我是。
如果是，那你需要在三秒区两边要位（如果你是右撇子，最好是在左边），试探着往篮下靠近，但你最多打到罚球线前面一点，这时，机会来了。
勾手需要有柔和的手感，和抛射不同的有两点：
1、勾手一般是C用的，要求的跑动性不强，一般是在原地起跳，不需要太多惯性。
2、抛投是利用手臂抬起时的力量，而勾手不同。勾手是利用手腕的力量，跳起后将球挑进篮筐。
勾手时，最好用左手将对方挡开，护住球（不过勾手一般很难被盖），右手举高，手腕用力，但这需要强大的力量和一定的高度，如果缺乏，还是建议练抛投，那主要用于突破。
其实动作呀，都是只可意会不可言传，建议你多看看篮球视频，仔细琢磨琢磨，加油练吧！

其实很简单，因为你的左手本来就是投篮手 你站篮筐下侧对篮筐，左手平伸托住篮球，整个手臂保持直线，往上走，然后手腕突然用力拨出去，眼睛看准篮筐打板位置（勾手打板比较容易），动作尽量慢一点，做标准，然后多练就好了，练熟了篮下两米以内都是勾手射程了，我右手投篮，但是现在左右手都能勾，近一点的位置左手可以打板投篮。

短时间之内不太容易吧 我觉得经常变相会把左右手都练的挺好的吧 只是建议额

背身后靠对手一下，右转身假动作接左转身右手勾手。注意手肘和手腕的动作，以及另一只手对球的保护。练50个后就会有feel，不过本人感觉勾手是在你没有办法下使出的办法，最好还是后转身上篮，或者用假动作投篮来晃开对手后上篮比较有效。

参考 http://www.cnbasketball.com/school/jiaoxue/index.html 专业篮球教学

可能是协调性的问题，不过旦钉测固爻改诧爽超鲸应该是可以通过训练实现的，几天之内估计很难，勾手很讲究协调和手感，这都需要强加练习，不是几天就能练好的。

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