成年后近视的度数还长吗？

成年后近视的度数还长吗？

一般来说，成年以后眼镜的生长发育已经完全，度数一般不会增长。但是由于学习和工作的种种原因，例如长时间看书、使用电脑等近距离用眼时间较长，还有就是用眼不卫生等原因同样会使近视度数增长。增长幅度可能会较青少年时期缓慢一些。

只要是有过度用眼引发视力疲劳得不到缓解，就会加重近视的。

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：

1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。

2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。

3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。

4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。

5.坚持认真做好眼保健操。

6.坚持户外运动。

必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。

成都华蜀眼科