苹果有什么功效？

苹果有什么功效？

民间有句谚语：“一日一苹果，医生远离 我。”苹果不仅营养丰富，而且有治病、美容、抗衰老等作用，因此被誉为水果的“皇后”。据历代医籍记载，苹果自古入药，它性平 味甘，有补心益气、生津止渴、健脾胃之功。对消化不良、气壅不通者，挤汁服之，可消食 顺气。《食医心镜》载有治水痢腹泻方:用苹 果半熟者适量，水煮，连汤食之有效。现代医学认为苹果有解毒、收敛、利尿等功能，对冠 心病、腹泻、肠胃病均有疗效，且能保护肝脏 及缓解酸中毒，常食可增强免疫力。苹果能减肥，还是美容佳品，义可使皮肤 润滑柔嫩。苹果有如此多的保健功能，是因为苹果中含有多种微量元素、丹宁酸、有机 酸、苹果酸、果胶和多种维生素及多种物质。 苹果是一种低热量食物，每100克只产生60 千卡热量;苹果中营养成分可溶性大，易被人 体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发 生干燥、易裂、瘙痒。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息