我经常上夜班，睡眠质量不好，吃什么提高睡眠质量？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-19 11:16
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-19 08:27
我经常上夜班，睡眠质量不好，吃什么提高睡眠质量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-10-19 09:14
推荐补充一些NADH。线粒体素NADH又称为辅酶I（还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸），是一种纯天然的营养素，它能安全有效地为身体提供更多的ATP能量，促进大脑多巴胺的分泌，帮助人体的代谢循环，从而提高睡眠质量，改善您的身体状态。
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