两个月内怎么减掉十五斤

为了能穿上漂亮的衣服在冬天怎样减肥容易呢？（我不喜欢食减的）

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

减肥如果没有找对适合自己的办法，是挺困难的，减了肥，肥了减的，遭罪不说，弄得自己的都没信心了 我以前也这样，后来看见了美资减肥胶囊，当时想纯中药的，也不会伤害身体，试试，反正也失败这么多次了，没想到，当时减少了差不多16斤，到现在也没有反弹 参考资料： http://www.nvrenlt.cn

很高兴能为你解答 那就来点实际的，——跳健美操，在饮食上只要适当克制不要暴饮暴食，不吃油炸即可。相信你坚持两个月后觉得可以达到你的理想体重。还可以提高气质的哦1

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息