亚健康状态该如何运动
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-29 22:33
- 提问者网友：咪咪
- 2021-01-28 23:17
亚健康状态该如何运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-01-29 00:43
亚健康的原因很多如生活节奏太快，工作压力大，营养不良，环境差，缺乏锻炼，性格因素等，亚健康人群运动上要注意在自己愿意且感觉舒适时参加20分钟以上的运动，寻找发泄情绪的方式，如爬山，慢跑，踏青等，平时多注意饮食健康，多吃蔬菜水果等。
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- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-01-29 01:21
如果已经有了 那运动只能延缓 亚健康发展的速度 但是不能治愈
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