微博上减肥的那种可以相信吗

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-09 13:22

提问者网友：雨不眠的下
2021-03-08 15:31

微博上减肥的那种可以相信吗

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-03-08 16:03

自然减肥最好，建议不要用那些药物，一是会反弹，二是可能有副作用。
首先，对减肥要有个正确的认识，急不得，得慢慢来。同时要注意营养，不能因为减肥而片面的节食；
其次，要养成良好的生活习惯，比如早睡早起，不睡懒觉，不暴食暴饮，少吃或者不吃零食等；
再次，尽可能多运动，特别是有氧运动，比如打球，做操，跑步，快走，登山，跳舞等；
第四，晚上不可以吃的过饱，吃个5——8成饱就可以了；
第五，最重要的睡前4个小时不要吃任何东西。
你只要做到以上几点，肯定能慢瘦下来。预祝你成功！

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1楼网友：我住北渡口
2021-03-08 17:09

新浪微博里面的吗，大平台可以相信，新浪有借、微粒贷都是大平台

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