肠胃不好榨什么果汁,什么果汁对皮肤好

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解决时间 2021-05-07 01:29

提问者网友：川水往事
2021-05-06 17:26

肠胃不好榨什么果汁,什么果汁对皮肤好

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-05-06 17:46

鳄梨　　鳄梨中含有丰富的维他命c、e，以及不饱和脂肪，这些营养物质都可以帮助我们锁住肌肤水分，从而避免干燥。
鱼肉　　有鱼肉中含有大量丰富的ω3脂肪酸，这种物质可以快速有效的增强你皮肤细胞，从而保护皮肤免受阳光伤害，甚至还具有消除皮肤炎症的作用。　　但是烹饪鱼肉的时候要注意，最好不要用油煎的方式。
3. 蔬菜
其中含有大量丰富的胡萝卜素，而且在这些橙色蔬菜中还含有丰富的抗氧化剂，它可以有效的对抗干燥肌肤。　　经常性的多吃些富含有胡萝卜素的食物，还可以保护肌肤免受阳光和环境的损害。并且在大部分的橙色蔬菜中海含有丰富的维他命a和c，可快速修复受损的皮肤细胞。
4. 榨橄榄油　　由于这些橄榄油中都含有大量丰富的维他命e和脂肪，它们可以从内到外的滋润肌肤。而且这种食用油还十分有利于心脏健康，因此在平时生活中应该多吃。

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