短跑从十三秒练到十一秒内需要多长时间 专业回答！！！！！！！！
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-13 06:20
- 提问者网友：未信
- 2021-02-12 19:36
短跑从十三秒练到十一秒内需要多长时间 专业回答！！！！！！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-02-12 21:13
你好
如果是体育生，我觉得没必要去锻炼这项了，十三秒差太多了，没有任何天赋不好练。
如果是为了考试，专业锻炼几个月应该能提高半秒左右。
如果是体育生，我觉得没必要去锻炼这项了，十三秒差太多了，没有任何天赋不好练。
如果是为了考试，专业锻炼几个月应该能提高半秒左右。
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-02-12 22:36
鞋子轻便柔软。如回力鞋（原龙牌网面或布面那种）。练短跑首先，要提高反应速度（起跑），其次，练习上下肢、腰腹爆发力，如蛙跳、后蹬跑，负重深蹲。。。。。。再次，就是改正技术了。长跑咬牙多练就行，没捷径！3分还是好练的。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯