如何增加耐力
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-23 15:20
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-04-22 20:24
速度还算快，爆发力还好，就是耐力超不足，100米跑了80米就跑不动，坚持不了呐、、、、、、怎么增加耐力啊、、、、、、、、、、
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-22 21:29
一种永不言败的毅力，然后在运用一些方法，例如 长跑 折返跑
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-22 23:37
好好练每天争取多跑
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-04-22 23:19
嘿嘿 每天跑十圈 包你有用
- 3楼网友：我住北渡口
- 2021-04-22 21:58
耐力怕是只有长跑了~我以前也很害怕~
当你跑个8公里时候，不要把自己当人把自己当机器~自己这个时候不是自己是机器~
机器是不需要休息的，然后想着可以让自己开心的事~当你坚持下来的时候就很有成就感觉
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