为什么每次睡觉起来头总是晕晕的，而且有贪睡现象

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解决时间 2021-04-04 06:21

提问者网友：回忆在搜索
2021-04-03 18:43

人家说贪睡是低血糖，是不是这个问题啊

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-04-03 19:13

呵呵，这个现象我也出现过。大概有两种方式
1、还在上学期间，对老师讲课的内容不感兴趣，而且晚上睡觉晚早上有不愿意起床，时间长了就形成习惯了，也就老是喜欢睡觉
建议：按时作息，有规律，晚上11点左右睡觉，早上开始用脑中大概6：30到7点起床，中午或者什么时候小睡20分钟，时间稍长大脑就命令进行深度睡眠了，这样就可以解决
2、睡觉时间太长，一般属于周六日贪睡人的那种，一天睡十多个小时，通常醒来都是比较昏沉的，我前不久就这样，现在改过来了精力又恢复了。
建议：还是规律作息，别以为周六日就大睡特睡，太久脑筋也不灵活了，顶多比平时多睡1~~2个小时。醒来感觉会舒服，哈哈

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1楼网友：酒者煙囻
2021-04-03 21:05

你想太多

2楼网友：孤老序
2021-04-03 19:37

你好！很正常的,没有什么问题. 希望对你有所帮助，望采纳。

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