有什么瘦胳膊的妙招啊
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-03 11:01
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-05-02 17:35
有什么瘦胳膊的妙招啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-05-02 17:54
1 、轻擦皮肤，先对整个手臂进行轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下的用手轻擦皮肤。做10次左右。
2、揉燃法：用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝临近的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次左右，内侧外侧各做5次左右。
3、穴位指压：手腕至肩部有几个减肥穴位，应由远端开始依次指压。阳池穴，曲池，大陵，内关
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