为什么低碳水低热量饮食反而胖了
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-01 17:15
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-03-31 17:33
为什么低碳水低热量饮食反而胖了
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-03-31 18:05
低热量饮料具体是多少的热量，如果一瓶饮料的热量在1000大卡左右，一般情况是会增肥的，人体每天所需要的热量在2500大卡左右，饮料为你提供的有1000多大卡的话，其他食物加起来就会超过人体正常需要的热量就会导致肥胖。
所以喝饮料之前需要判断一下具体的热量值是多少，之后做一个有效的对比。
所以喝饮料之前需要判断一下具体的热量值是多少，之后做一个有效的对比。
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-03-31 18:32
1.每天摄入热量稍微低于消耗就行
2.低碳水 相应会增加脂肪在你每天摄入营养的比例 ……所以 保证每天摄入的碳水在60%左右
2.低碳水 相应会增加脂肪在你每天摄入营养的比例 ……所以 保证每天摄入的碳水在60%左右
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