我现在嘴唇干裂怎么办？

我现在嘴唇干裂怎么办？

少吃上火的腥辣的！多吃水果和喝水、可以擦点唇膏

多接吻就OK了！你可以去查查接吻的好处～

缺少维生素B，会使嘴裂口，或者长口疮，建议吃维B片，或含维B的蔬菜水果。中叶菜类(如青菜、白菜、菠菜、苋菜等)主要含维生素B2，还有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

1、多吃些富含维C、E的水果和蔬菜，以补充皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的滋润；

2、配合使用持久滋润类型的润唇膏，从外部做好皮肤的滋润

3、注意平时的保养：

-不要用手去撕掉脱皮，这样有可能将唇部撕伤，而且手上的细菌也会趁机侵入；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷轻轻刷掉唇上的死皮，再涂润唇霜；

-嘴唇发干时，尽量不要涂口红；

-嘴唇干燥或已有起皮的人，禁食辛辣、油炸、烧烤等食物。

不要用舌头舔嘴唇。 可以在嘴里含温开水，抿住唇瓣，用舌头蘸温水按摩。

平时多注意饮温开水，注意膳食平衡，多食用含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，如：梨、豆制品、白菜、白萝卜、西红柿，另外牛奶动物的肝、肾、心都含有丰富的维生素，中医的山药具有很好的滋阴生津的作用；

　　保护唇部的温度和湿度，出门带口罩，避免寒风的侵袭。可以涂少量的麻油、甘油或油分的润唇膏，蜂蜜具有很好的保湿嫩肤效果，可每晚将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上20分钟；每天两次唇部按摩，可涂油脂类物质于唇部，然后进行10分钟的轻揉，促进唇部局部的血液循环；

　　避免用手撕裂唇部干屑，可用棉签或小剪刀代替。不要用过敏的化妆品涂于唇部。对阳光有过敏者可戴太阳帽。忌烟酒辛辣等刺激物质，保持心情的平静欢乐；如果发生开裂，可先用温水洗净唇部，然后用金霉素软膏3-4次/天，口服维生B2，2片/次、3次/天，维生素C300毫克/次、3次/天，鱼肝油2丸/次、3次/天。中医用黄连油即：黄连2克研末加入100毫升麻油调匀，涂于患处，3-4次/天，具有生肌、固皮、护疮、滋润口唇的作用。几天即可恢复，出现红肿热痛为感染，应及时到医院就诊。

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