走登山步锻炼身体的利于弊
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-21 14:56
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-20 14:37
走登山步锻炼身体的利于弊
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-01-20 15:49
登山的话，只要力度合适，方法得当，对身体是很有帮助的，好处大于坏处，能增加肺活量，增强身体素质，提高免疫力，不过心脏不好，有哮喘的最好不要登山，登山的时候还要有一双好的登山鞋，不然很容易把鞋底磨穿，买一双抗震的，高帮的，可以保护脚踝，我个人比较喜欢的是乐飞叶的登山鞋，觉得质量不错。
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-01-20 16:41
登山和骑车如果强度太大或者姿势不对，伤害的是膝盖，优点是可以锻炼心肺功能，对心血管疾病好
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