将红豆绿豆黑豆打成糊吃有营养吗？

将红豆绿豆黑豆打成糊吃有营养吗？

按照你的加工方法是：将红豆绿豆黑豆打成糊吃。
这是物理加工，物理加工基本不会改变食物的结构和特性；
打成糊，煮熟吃； 食材的特性不变，所以，食材原来的营养不会被破坏，营养价值和原来的一样。

宝宝补锌，食补最好，而富含锌的食物多为动物性食物，植物性食物含锌少，素食或是不爱吃动物性食物者容易缺锌
动物性食物肝，鱼，瘦肉，禽蛋，牡蛎等含锌丰富，黑豆，绿豆，红豆，黑豆，煮粥给宝宝一定煮到熟烂，且一次不宜量多，以免不消化。

你好，无论是怎么样的烹制方法三种豆类本身的营养都是一样的，相比较煮制来讲，把豆类打成糊吃营养更容易吸收也更容易消化，营养素的保留也更多。

建议还是像打豆浆那样用豆浆机打比较好，营养不会流失而且还好消化吸收。 可以的，但是建议放在陶瓷或者是玻璃碗里比较好。

很有营养的，
但是不同的豆子的对应的属性和对人体的好处也是不同的，
还是要根据自己体质来对症食疗
比如绿豆是除湿去热的，
红豆是暖身子的，
不同的季节该吃的豆子也是不一样的，
希望我的回答对你有帮助

红豆绿豆黑豆打成糊后吃当然有营养的，而且更方便吸收。
打成糊后，在烧煮的过程中，更容易熟化，也更容易被人特别是婴儿吸收。

买的粉不单纯是粉，可能还加有其它成分，以提高香度，所以自己打的比较好，高温抄过的就更不好了，只是为了方便，营养成分有些补破坏了！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息