运动之后总腿特酸,第二天就跑不动了,怎么才能好点
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-07 08:44
- 提问者网友：末路
- 2021-05-07 01:13
运动之后总腿特酸,第二天就跑不动了,怎么才能好点
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-05-07 01:50
休息 加强营养 每次训练不要过于剧烈 慢慢提高 身体适应了就不会有过于强烈的感觉 但这样的话 运动的效果也没体现出来 呵呵
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-07 08:10
不是每个运动员都会有这种现象，如果你长期不锻炼一下子加大锻炼就会有这种现象。所以只要你忍痛坚持锻炼，最多2天就好了。
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-05-07 06:34
不去比赛了
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-07 05:09
嘿嘿那酸疼的感觉很爽的。。。过几天就好了
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-05-07 03:56
如果是天天运动就不会有这种现象
- 5楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-07 02:42
泡脚，还像可以
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