做引体向上会影响身高吗？

我今年19，男，身高167，因为比较矮，最近在坚持运动，希望还能长。

我做的运动中其中有一项是单杠悬垂，据说这个能长高，

但我听说 引体向上也有助于长高，也有人说不长，

众说纷纭，情何以堪？

做还是不做引体向上？

做引体向上不会影响长个。其实引体向上还是有利于人体骨骼纵向生长的拉伸运动。
　　青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。
　　锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
　　哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。
　　另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。
　　如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。

不会影响身高的，放心吧。

引体向上只是锻炼手部肌肉，和长身高有什么联系啊

不会，但要适量运动。

长高是每个人的梦想，但是长高的关键因素是骨骼，通过引体向上长高的还是微乎其微。引体向上可以锻炼手臂肌肉和力量，但是不能拉长骨骼吧！引体向上是大学体侧的一项指标来的，还是希望你能多多锻炼，方可能达标，望采纳，多给点分，谢谢！

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