产后为什么还是那么胖

我宝宝差不多四个月了，而且我一直都是喂母乳，为何还是瘦不下来…

产后两年之内，一般都不会瘦很多，除非是营养不良型的。没有关系，等宝宝大了，不用总抱着的时候，也就是孩子两岁后，通过运动及饮食上的节制，就会瘦下来了。我孩子四岁了，我也是这两年才瘦的。呵呵。别着急。你现在和你的小宝宝一样，都是最可爱的。呵呵

摄入过量高脂肪的东西，缺少运动。

你可能是在有BB的时候和生了BB之后一直在补充营养，吃的脂肪太多了，但是你现在要喂BB，所以不可以节食。你可以每天早上慢跑半小时，坚持一段时间就会瘦下来。

有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。

“正常妊娠期间，胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加，子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加，生理性体重可以增加15公斤左右。”

“孕妇在怀孕期间，蛋白质的摄入量、储存量都会增多，如果不适当控制饮食，每天摄入的热量过高，就会超出生理性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20—50％，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。”

可能是怀胎是吃的脂肪太多了！你应该在哺育期过后尽快想办法，否则再减就难了！

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