睡觉前喝一杯蜂蜜水有减肥的作用么？

睡觉前喝一杯蜂蜜水有减肥的作用么？

你好。早上喝会好一些。
睡觉前的话，意义不大。
减肥这些都是辅助的。
主要还是饮食和运动这方面的。
像【稼瑾红的廋shen笔记】这样的。

来喝一杯蜂

睡觉前喝一杯蜂蜜水基本没有减肥的作用，但对肝脏的养护是有好处的

没有，应该是有助于增肥才对呀
早上起来空腹喝一杯温开水才有助于减肥，每天也要多喝水呀

你好··我比较建议晚上喝蜂蜜水··我已经这样很多年了··来给你分析一下··首先晚上如果你要吃夜宵的话晚上喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水你的果糖可以很快让你不再饥饿从而不想再吃其他东西··如果真的饿可以吃点全麦的东西或蛋白质的东西千万不要吃泡面，而且蜂蜜里的营养物质可以使一个夜晚都不会饿，然后是早上、虽然很多人说早上来喝一杯蜂蜜水、的确他可以让你很快补充夜晚消耗的身体能量、但是我们身体经过一晚的代谢会产生很多有害物质所以我个人建议早上我们起来最好喝一大杯温开水，这样可以让我们很快排便和补充身体的水分，如果我们喝蜂蜜水的话蜂蜜的糖分会在身体停留一段时间从而会失去排毒的效果，还有就是如果你早上喝了蜜蜂水会有一个吃东西禁忌的问题，相信你也应该知道蜂蜜和一些事物会发生反应会中毒，比如葱，这样在我们吃早饭的时候就很麻烦会有一些食品不能食用了··所以我都是喝温开水的。在有中午也是我个人也是同样的意思会有食品的禁忌但是喝了蜂蜜你会有饱足感会吃的少点，但是要这样的效果我们可以喝各种蔬菜汁，白开水也有同样的效果。一般用量15-30gQ切忌不要用超过60度的水冲，会杀死里面的活性物质也是最重要的物质··希望对你有帮助。

还是早上喝的好。
早上。因为经过了一个晚上的睡眠，体内很多有待清除的物质。一杯淡盐水可以很好的帮助排除毒素。蜂蜜呢，也有很好的润肠通便的功效，可是没有盐的效果好。在晚上睡觉前的2个小时，可以喝半杯的蜂蜜水，这样可以养颜，润肠，呵呵这样就合理搭配拉！加一点中医理论：冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。
①清晨饮一杯蜂蜜水比喝一杯淡盐水更科学，更有益于健康。因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质，预防中暑。
②睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。

如果睡前喝蜂蜜水能减肥，那还有胖子吗？

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