每天负重二十斤步行三公里和每天无负担慢跑三公里对身体锻炼的区别？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-09 19:16
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-03-08 23:04
每天负重二十斤步行三公里和每天无负担慢跑三公里对身体锻炼的区别？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-03-09 00:27
不经常参加运动的人负重跑步太过了。从中医的角度来讲的话、每天无负担慢跑三公里是比较好的。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-03-09 03:37
跑步更好吧
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：思契十里
- 2021-03-09 02:34
运动是一个循环渐进的过程，适度加合理的安排，每天有规律的运动对身体锻炼效果最好。
- 3楼网友：平生事
- 2021-03-09 01:07
步行只能说饭后散步，锻炼身体就建议跑步，每天一小时，最好晨跑，多去健身房但不要把肌肉练死了，多补充蛋白营养。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯