本人163cm，体重117斤
每天慢走1小时
30个仰卧起坐
1000个跳绳
请问这样3个星期能瘦多少？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-11 07:08
- 提问者网友：王者佥
- 2021-08-10 16:30
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-08-10 18:07
就四五斤吧 仰卧起坐太少了吧 高中体育冬天训练,做300个热身,你最少要六十
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-08-10 21:06
一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-08-10 19:46
这样下去会瘦到 100斤吧
- 3楼网友：毛毛
- 2021-08-10 19:06
最少4KG
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