如何练预判能力

谁能教教我怎样锻炼判断球的落点~~谢啦~~

1.掌握各种球路的基本规律
　　如己方右场区发后场高远球，对方一般回直线后场或劈吊己方正手斜线；如己方正手位重杀，对方一般只能网前回放；再如己方下压对手正手位底线球时，其回球线路大致仅有中场和网前两角。总之掌握了一些基本球路，预判也就变得相对容易些。
　　2.学会分析对手的习惯套路
　　各种球路的基本规律是具有普遍性的，每个球手大都是相同的处理方式，但除此之外，球手都还有着自己的出球习惯和个性球路，这就是其所谓的个性化技术特点。交手后不久，在尽可能短的时间内分析掌握其技术特征、基本打法和个性化套路，是在之后的比赛中取得主动的重要策略。
　　3.提高自己的回球质量
　　预判需要质量做保证，只有击球质量高，有压迫性，才能使对方的回球在掌控之下，而这时的预判也才是最有效果的。如果击球质量过低，对对方没有形成压力和制约，自然就有了更多的回击选择，这时的预判往往是失败的。

观察对手动作和习惯，以及出手力量，多看比赛的视频，积累经验多了，可以在击球瞬间判断了。。

这不是一个理论学习应该设计的问题，关键就是实践，打得多了，你就自动养成了跑到球应有的落点的习惯了。至于方向，那就是要有一直把注意力放在球上的意识，在对手击球之前通过对手动作来判断，所以对手也可以根据这一点实施假动作嘛。

一般速度快的会有缺陷，那就是左右手了，看他主要从哪边突破，一般防2到3次就基本确认了，就防一边就行，因为另一边他不会那么快，很少有左右手都精通的。你这个问题也有问题，你问的是速度型后卫，那防速度型后卫一般不要掏球，应该预判他的进攻路线，做好下一步防守，如果他是突破上篮，就要贴身干扰或追身盖帽（看你个人能力了），如果他突破分球，那就防他传球。打比赛靠掏球赢对手，不现实，平时玩的时候可以练练断球

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