今天情绪失控，谁能介绍下正确调节情绪的心得？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-18 04:53
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-05-17 10:07
今天情绪失控，谁能介绍下正确调节情绪的心得？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-05-17 11:23
可以深呼吸、、发火前可以想想：我有必要发火吗，发火可以解决问题吗？你更需要多发现生活中的快乐，多去享受生活，在快节奏的都市生活，坐下来喝杯茶，也不是为一种享受……你还可以多有一些兴趣爱好、如养花、运动等等，该休息时休息，劳逸结合。
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