早上跑半马,需要吃早餐吗?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-28 06:13
- 提问者网友：美人性情
- 2021-02-27 13:55
早上跑半马,需要吃早餐吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-02-27 14:59
你好，这个取决于自身的体质哈，正常来说早上跑步前是不建议吃早餐的；
不过半马有点长，需要耗费的精力也大，所以如果跑步过程中出现头晕目眩的情况可以吃完早餐后再跑，不过切记吃完早餐后需要等半个小时以上才能跑
不过半马有点长，需要耗费的精力也大，所以如果跑步过程中出现头晕目眩的情况可以吃完早餐后再跑，不过切记吃完早餐后需要等半个小时以上才能跑
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-02-27 15:46
早上跑步的话 不能吃东西先 但是需要喝一碗蜂蜜水 保证体内血糖平衡 不然有可能会晕倒的。
再看看别人怎么说的。
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