昨天去踢球,听说是乳酸堆集,知道的朋友进来帮我看看

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-21 10:51

提问者网友：相思似海深
2021-02-21 04:51

上周T了球后,我是很久没有大幅度运动那种,一用劲大腿正面就很痛昨天去踢球,因为前一个星期才踢了,朋友说是什么乳酸堆集,不知道有没有朋友一样,大腿痛了一二天,这周星期天又去T的时候脚不知道怎么回事完全不可以用劲

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五星知识达人网友：北方的南先生
2021-02-21 06:18

就是无氧呼吸呗~ 无氧呼吸才产生乳酸~ 过几天就好了~

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-21 11:21

肌肉运动会产生乳酸如果运动剧烈或不能及时排处，会引起疼痛这就是为什么运动后都要做放松按摩的原因。找人给你按摩下就好多了。

2楼网友：躲不过心动
2021-02-21 09:55

我也是很久没有T球，假期跟朋友T开始几天很痛，连续T了几天就完全受不了，坐下后大腿都抬不起来，休息了2天，现在天天T腿不痛了，主要很久没有运动抗疲劳度不够，坚持几天就好了。

3楼网友：青灯有味
2021-02-21 08:46

正常的现象！几天后就会慢慢的好了。这期间你可以继续运动，只不过先前要热身。

4楼网友：春色三分
2021-02-21 07:17

突然的大运动量会造成肌肉功能不足而进行无氧呼吸作用来补给会产生乳酸会导致小腿酸痛

5楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-02-21 06:29

如果身体的能量代谢能正常进行，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性。这一过程中会产生水，削弱细胞的正常功能；丙醇酸分子式 CH3CH(HO)COOH 对于人的身体来说，影响细胞顺利吸收营养和氧气，造成乳酸的堆积，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物，乳酸是疲劳物质之一、二氧化碳和丙酮酸，将被血液带至肝脏，那么体内的乳酸来不及被处理。如果运动过于剧烈或持久，造成体质酸化

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