求一篇小学作文，介绍一种蔬菜或者水果。拜托，拜托，帮帮忙

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吃前绿绿的，吃时红红的，吃后黑黑的。”哈哈，同学们你们知道是什么吗？对！是西瓜。怎么样，你猜对了吗？

每到夏天，又大又圆的西瓜就会出现在水果摊上。它身穿绿衣裳，上面有碧绿和翠绿相间的波纹，仿佛一位穿着彩色衣裳的少女。它的表面很光滑，屁股上长着一条“猪尾巴”。它的形状是椭圆形的，有些特别一点的是圆的。如果放在桌上，你一不留神，它就会滚下来，帅哥稀巴烂。

把西瓜切开，鲜红的果肉上就会出现一粒粒黑瓜子，就像一颗颗黑珍珠镶嵌在红宝石上。咬一口，让人回味无穷，一定吃了还想吃。在夏天，最好的水果就属西瓜。如果你运动回来，口干舌燥，大汗淋漓，咬一口西瓜，只有用一个字来形容“爽”。

西瓜不仅好吃，它的用途也不小哩！吃完西瓜里面的肉，许多家庭都认为西瓜皮没什么用，都扔进了垃圾桶。其实，西瓜皮可以用来做药，也可以用来做菜呢!西瓜还富有维生素，可以消暑排毒，生津解渴，而且物美价廉。好吃又有营养。

西瓜是夏季不可缺少的，人人喜爱的水果。你说这么好的水果，怎么叫我不喜欢呢？

◆ 1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 　　◆ 2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。 　　禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。 　　◆ 3、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。 　　◆ 4、选富含b族维生素、维生素a和维生素c的食品；主食以面食为主。 　　◆ 5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。 　　◆ 6、其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。

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