练接力赛用什么方法练，只要是接棒

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解决时间 2021-05-06 10:50

提问者网友：精神病院里
2021-05-06 02:00

我们要举行运动会了，有一个接力赛，我不知道咋练接棒。高手赐教啊!!!

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五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-05-06 02:37

1、进入接力区之前，要明确自己的跑道和顺序。 2、在比赛过程中．接力棒必须始终位于跑道中心。弯道跑选手（1棒或3棒）．右手持棒．应该跑在跑道内侧：直道跑选手（2或4棒）．左手持棒．跑在跑道外侧。这种右一左一右一左的持棒顺序．以及内一外一内一外的跑动位置对形成良好的队形非常重要。这种队形能让运动员在传接棒时防止脚踝受伤．跑动时防止被人绊倒。这种队形也可避免传接棒时伤到队友胳膊．因为接力棒有时会击中队友手以外的部位。

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1楼网友：孤老序
2021-05-06 04:49

训练小学生的话不要太过专业，速度也不是很快。第一棒握右手，下端，第二棒左手，第三棒右手，第四棒左手。。接棒运动员见传棒运动员相聚大约15米开始加速（小学生水平，距离可根据实际情况调整），不要看后面的运动员，待传棒运动员接近后，发出提示音，比如喊一声“接”，接棒运动员立刻从后下方伸出与传棒运动员相反手，传棒运动员从上方，将棒上半部分压在接棒运动员手掌上，接棒运动员握住后可加全速。。。

2楼网友：轻雾山林
2021-05-06 03:41

在没有接到接力棒之前不要离开接力区，不好的传接棒并不是放弃比赛的主要原因。接棒运动员在接力区末端没有接到棒时，要在减速的同时及时回头寻找接力棒。

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