我不运动时肌肉仍然酸痛，乳酸过高？为什么？谢谢
我是在最好的医院检查的``数据完全准确`
我不运动时乳酸仍然过高，再运动过后高出正常人3倍，所以我经常肌肉酸痛？怎么解决？有什么问题。
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-28 06:07
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-01-27 11:50
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-01-27 12:35
乳酸是可以在运动中消耗掉的。另外你多吃些碱性食品会改善你体内的乳酸值。碱性食品就是一般的蔬菜水果，比如葡萄、苹果，别以为吃起来酸酸的就以为它们是酸性食品，其实它们是碱性的。少吃肉、蛋、鱼、豆制品等酸性食品，这样还可以减轻身体各个内脏器官的负担，同时也降低了乳酸值。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-27 13:44
你怎么知道你自己的数据的?精确吗?
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-01-27 12:52
做有氧健身操
再看看别人怎么说的。
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