十七岁女生做什么运动可以长高

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-27 12:59

提问者网友：做自己de王妃
2021-11-27 02:18

十七岁女生做什么运动可以长高

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-11-27 03:16

如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.所以必须是在骨骺将要闭合并没有完全闭合的时候使用。有的是发育晚，就不能过早使用。这个注射的时间必须是恰到好处才行的。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。而且必须保证充足的睡眠时间和质量。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-11-27 04:44

游游泳，跳一下绳子，看看有没有效果

2楼网友：鸽屿
2021-11-27 03:49

适当的跑跳。。不要过度运动。。。

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