本人已经上8年纪，体育老师说现在开始就要锻炼，以免中考的时候体育考试不及格，上不了好的高中（甚至都上不了）。
我开始急了，因为我体质很差， 弯腰都摸不到脚。而且再操场跑两下就气喘吁吁。
立定跳远都害怕，一害怕就跳不及格。跳绳也不行。俯卧撑一个都做不了，仰卧起坐做20个就不行了。。
怎么办啊？？
班里没一个愿意跟我一起锻炼的。只好自己来。
所以讨教讨教各位大哥大姐、。
怎么办 好急啊
如何在体育考试中都能及格？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-13 14:40
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-05-13 04:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-05-13 05:55
你不要急，先把体能练好 比如说多跑 跑长的，多做做仰卧起坐，然后去练好跑步的节奏。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-13 07:40
最简单的方法，到市级以上的医院去开个医院证明，
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-05-13 07:09
坚持啊，你要坚持练习。训练，给自己定个计划，练下去总会进步的！
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