得了抑郁症该怎么办呢？废话别说
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-30 14:46
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-04-30 15:00
抑郁者不喜欢与人交流，不爱运动，心境低落。
那么你就需要根据症状对症治疗。学着跟家人 朋友多多交流，常常适当活动，心情保持愉快。
希望你早日康复。
- 1楼网友：长青诗
- 2021-04-30 18:18
抑郁症治疗共分为四个阶段 前期治疗能安神镇静、平衡阴阳。纯天然名贵中药材经德国进口微型冷冻球磨机的提取，使药物在体内形成一个侧枝循环，直接渗透大脑中枢神经及全身各神经系统，使五脏六腑之“精”“气”“神”上升于脑，滋养大脑神经细胞，再次激活半衰期的死亡细胞，失眠、情绪低落，悲观厌世、兴趣减低，神情恍惚、思维迟缓等症状开始减轻，为下一步全面治疗作引导。 中期调理治疗，营养脑细胞，打通大脑经络调节大脑神经细胞递质的发放和传递，阻断错误脑神经的再次发作，从而达到醒脑开窍、控制情绪，改善饮食和睡眠、舒缓神经、宁心安神的功效。 稳定期治疗后精神状态逐渐恢复正常、精力充沛、神经系统达到自然平衡，能够开始正常面对生活，及与人交流。 巩固期后神经系统全面康复，心情愉快、精神饱满人体免疫功能全面增强，神经系统处于自然平衡、稳定协调统一的最佳状态，形成一道绿色的保护屏障，杜绝复发，从此将远离抑郁症的困扰。 参考资料：沈阳93303医院精神康复中心www.sy93303.com
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-04-30 17:14
四个步骤：1 写出你在抑郁什么 2 写出你能做些什么 3 决定如何去做 4 立即去执行决定。
- 3楼网友：夜余生
- 2021-04-30 16:56
只是性格气质而已，你已经给自己定性了，所以你就是这样的人了。 试着结交开朗的朋友，他们邀你出去玩不要拒绝，多参加活动就好了！ 最简单的方法;就是运动 抑郁时无论有什么症状,心理,想法,全部不去管他, 一心一意投入运动中就行 个性内向，不大和别人交流 不大喜欢运动 工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 听我的话不会错 一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四：多参加体育锻炼，提高身体素质 五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错 六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助 八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利 九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 , 十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很 等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失 你一定要调整好心态,不然真的会有心理疾病的,去看一下我的空间吧,对你会有帮助的, 每个人都有不同程度的抑郁，， 严重到一定程度就会影响到生活，， 发现，自己或身边的人有明显的抑郁情况时， 最好尽快 找专业人士解决一下，， 抑郁症的人容易，自我伤害，自杀之类的，通常不会伤害身边的人，， 但是，抑郁症在我们身边还是少见的吧 自己内心的抑郁情绪，，通过自我调整， 会慢慢还起来的，， 通常不会达到抑郁症的程度 这不代表你得的就是抑郁症啊，这个病有发病周期的，不要因一时而下定论。 据说得抑郁症的都是天才呢，没有必要有太大的负担，轻松面对每一天的生活吧，你会发现处处有阳光，生活很美好！ 内向，那就找人多谈话，多和人交往。 没自信，那就找自己喜欢的事情做，寻求成就感。 没勇气，那就怕什么就逼自己去做什么。 这样慢慢就会好的。 加油啊朋友，你一定能行的！ 你应该好好的学习和别人沟通，可以先从你身边的人，家人朋友啊！慢慢的就会有好的改善，别自己老一个人瞎想，想多了不就抑郁了吗？还有一点别动不动就自己想得了抑郁啦，没有抑郁也让你抑郁了。学习和别人沟通。 去运动,到人多的地方 . 想想小狗是多么的可爱啊。 呵呵
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-04-30 16:17
一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。
二．抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自杀。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。
三．抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。
四．抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。
请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
1.你是否感觉沮丧和忧郁？
2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？
5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？
6.你是否感到坐立不安或心神不定？
7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？
9.你是否对周围的事物失去兴趣？
10.你是否毫无原因地感到疲倦？
11.你是否比平时更爱发脾气？
12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
抑郁症的治疗方法:
事先了解：
许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。 特别是对严重抑郁症患者，药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状，如何那些 生活中经常引发抑郁症状的问题。
根据你症状严重程度的不同，大夫可能让你服药，也可能让你进行心理治疗。大多数抑郁症病 人都不需要住院治疗。 对严重抑郁症和那些不能服用抗抑郁药物的病人来说，特别是当抗抑郁药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候，
电休克常常是一种有效的治疗方法。
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
近年又有一种中医经络疗法出现，这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品,它通过特殊材料制成的硅芯片，作用于人体的特殊穴位，产生腧穴经络效应。促进(自己)神经系统恢复平衡，全面调整人体神经系统的功能，纠正人体神经系统网络互联的障碍，促进神经递质—5羟色胺的正常分泌，从根本上解决解决失眠、抑郁症的发病基础问题，从而达到治愈失眠、抑郁症的目的……
预防常识：
忧郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了。自杀可以说是病情严重的标志。如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。但现实生活中，由于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚或促发了自杀。故此，对本病的关键是认识忧郁，及时医治。目前已有像百优解、麦普替林、氯丙咪秦等高效抗忧郁药，效果确切，疗效理想。目前大多有效的抗抑郁药都有口干，胃肠道反应等副作用，且起效较慢。而抑郁症患本身已有多种躯体不适的主诉，因而服药早期可能会有躯体不适加重的感觉。这时应当坚持治疗，随着时间的推移，绝大多数病人药物的副作用逐渐减轻的同时疾病得到了理想的控制。这一点是患者和医生都应该注意到的。
抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。
抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用