吃什么能调养胃，吃什么能长胖？

吃什么能调养胃，吃什么能长胖？

只需一根千年老人参。

多吃点肥肉，经常吃发胖的零食，在吃些长骨骼的补药，每天保持开心的心情。

峰蜜可以养胃五谷杂梁可以胖

人体消化吸收有30%靠胃，70%靠小肠，这个不知道你清楚没？现在很多人以为瘦就是因为胃不好，其实这只是一小部分，而且不是最主要的原因，小肠的吸收率才是最关键的。这就是为什么很多瘦的人胃口不错，每天三餐也吃不少饭菜但就是长不胖的原因了。 胃口好，并非就能长胖，吃得多就一定能长胖这也是不全对的，吃得多是长胖的必要条件，但不是充分条件，我们的结论是：“想长胖就得吃东西，但吃得多并非就能长胖”。不知你赞同不？ 所以建议你买些改善小肠吸收的东西。这样你吃的全营养的东西才能被吸收进去。 1.改善小肠吸收。人体营养和能量70%靠小肠吸收，30%靠胃。现在你胃口不知道好不好，好的话就吃点提高小肠吸收的东西。 推荐一种营养膳食：维特营养流质粉。它是针对消瘦及营养吸收不良人群的特殊体质，由国际权威营养专家和维特体重管理专家研发的独特专利产品，它不仅提供了均衡的营养，而且独特的专利配方和消化支持技术大大提高了单位能量密度、营养密度和消化吸收率，为消瘦人群的健康增重提供了一个最佳的营养补充解决方案。

吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的东西都不要吃了；还有少吃刺激性的东西，象生冷辣的食物，另外可乐最好戒掉。养一阵子就好的了。 餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、洋葱、 芥菜、豆类、蛋类、奶类等)易产生胃酸分泌。可多吃膳食纤维类食物例如：菠萝、香蕉、 芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、山药、番瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。 可乐类与其它碳酸饮料最好少吃。

我觉得喝小米粥不错

吃肥肉应该能长胖 不过一般人都不爱吃

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